私の髪の毛が強すぎる件

突然ですが私の髪の毛、めちゃめちゃ固いんです。
そして太いんです。
両親ともに剛毛なので、確実に遺伝なのでどうにもできない運命なのかもしれませんが…。

http://itdmonde.org/

髪が固すぎて、パーマなんて速攻とれちゃうし(10000円以上するの
に!)
ゆるふわパーマに憧れて何度か美容室に通ったけど…完全にお金をドブに捨てたようなもんです(涙)

だからいっつも直毛!アレンジもできない!髪の毛が元に戻ろうとする力?に抗いきれずただのボサボサになってしまう…。
あと、指に髪の毛が刺さる現象って分かる人いませんか?特に髪の毛を切った日とか、髪をいじっていると指にチクッと痛みがあって、見てみたら指に短い毛が刺さっているあの現象なんですが…!(私の身近な人には分かる人妹しかいませんでした)
本当にこの激固・激太の髪の毛をどうにかできないかなぁ。

あとこの剛毛のアホ毛!
本当にアホみたいに主張してて!
ワックス付けたりしてみても、いつの間にかそこにいるアホ毛!
アレンジでどうにかなるかと思ったけど、どうにもならない…。

本当にみんなどうしてるの?こんな剛毛なかなかいないの?みんな柔らかいふわふわ毛なの?
頭のいい人助けてー!
誰かこの剛毛とアホ毛とうまく付き合う方法を教えてー!

学生でも借りられるキャッシング

学生がお金を借りることができる方法は大きくわけて3つあります。プロミス

1つ目はプロミスやアコムをはじめとする消費者金融です。学生でもアルバイトなどで安定した収入さえあれば申込が可能ですし、お金を貸す専門のお店なので無利息期間などたくさんのサービスがあるのが特徴です。

2つ目は銀行のカードローンです。こちらは消費者金融よりは金利も安く限度額も高くなりやすいのですが審査に時間がかかったり審査内容も厳しかったり、また学生ですと親の同意が必要になったりもします。

3つ目は学生ローンです。基本的に上記2つは未成年だと借入ができないところが多いですが、学生ローンだと未成年でも借入が可能です。ただし限度額が最大でも10万円と低くなってしまうので必要な額に見合った方法を選ぶ必要があります。

口臭は気づいてからでは遅い

口臭が気にならないという方はいないと思います。自分が誰かと話していても相手の口臭が気になった経験が誰しもあるからです。そして少し距離が離れていても口臭を感じることがある事を考えると、自分の口が臭いかもと考えてから対処するのでは遅いということです。

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言い換えれば、一日に何度かは口臭対策として何らかの措置を講じないと、自分の友達や近しい人たちに不快な思いをさせる可能性があるわけです。それを考えると、口臭対策として効果的なのは、一日に何度でもできるような費用的にそれほど負担にならないものであることと、外出先にも携帯できるようなものです。代表的なものでいえば、ガムやタブレット錠などでの口臭対策です。

持ち運びという点でも楽ですし、費用的にも安価です。ですがこれだけだと不安だというならば歯磨きをこまめに行うという方法は効果的です。また別の形の口臭としては胃の調子が悪いことからくる口臭もありますので、こうしたケースでは胃の調子を整えるような食生活や生活習慣を築くことも大事になってきます。

最近ではストレス性胃炎のための胃薬や漢方薬もありますから、こうしたものも口臭対策の一つと言えるでしょう。いずれにしても毎日の習慣のひとつとするべきなのが口臭対策です。

枝毛が多く広がってしまう髪質

私の髪の悩みは、枝毛が多いことと朝起きた時の髪のうねりが酷く広がってしまうことです
枝毛は1度できてしまったら、対処の仕方がわからなく切っても増えてしまうし、トリートメントを念入りに付けて時間を置いても髪質は直っても枝毛だけはなくなりません

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髪を切ってリセットしても結局枝毛のない髪にはできないです。トリートメントは高い物を買ったほうがいいのでしょうか。しかし高い物を買って失敗するのも嫌ですので結局買えずに終わってしまいます
髪のうねりは朝起きた時が1番酷いです。

大きく広がってしまい、ヘアオイルを付けてストレートに戻そうと思ってもなかなか戻りません。夜ドライヤーで乾かす時に遠くからかけ、綺麗になるように時間をかけても朝には広がってしまいます。しかもドライヤーはかけすぎてしまうと先に書いた枝毛の原因にも繋がってしまいますこの2つが組み合わさっている髪質だと色んな事を気にしなくてはならないですどんなシャンプーやトリートメントを使うのかそれが髪質にあっていて傷んだりしないのかを気をつけなければならないです。

また、私の場合使うヘアケアの商品の匂いにもこだわりがあって爽やかで女性らしいような香りが好きなのでなかなか条件に合うヘアケアの商品は見つからないです

一食置き換えダイエット。

学生時代はそれほど食べても太らなかったのと、社会人になってからの仕事もわりと動く仕事だったので体重が気にならなかったのですが、管理系の仕事に転職してからはどんどん体重が増えてしまい、気付くと学生時代の体重プラス15キロになってました。

これではやばいと思い、いろいろネットで調べてたどり着いたのが一食置き換えダイエットでした。文字通り一食を他の食べ物に置き換えるだけという簡単なダイエット方法です。

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最初に試してみたのがミネストローネスープダイエットでした。ミネストローネスープは、病院食で体重を落とさなければならない患者さんにも提供されているという効果が期待できるスープだということでした。

作り方は、簡単です。ホールトマト缶1缶にコンソメの固形のモノ。キャベツにニンジン、玉ねぎにコーン缶、ベーコンを使いました。本当はセロリとあったのですが、セロリは嫌いなのでやめました。
作り方は、沸かしたお湯にそれぞれを細かく賽の目状にカットした野菜とベーコン、コーンを入れて、そこにホールトマト缶と固形のコンソメを入れて煮込むだけです。塩コショウで味を調整して完成です。

毎日朝食をこのミネストローネスープに置き換えて3か月で、マイナス4キロの減量に成功しました。野菜中心のスープなので快腸で、それで体重が落ちたのかもしれません。

そんなミネストローネスープダイエットを続けて1年経ちましたが、どうもマイナス5キロ以上から体重の減りが悪く、そろそろ他の食べ物に変えてみようかなと考えているところです。誰か、良い食べ物を知っていたら、ぜひ教えてください。

紫外線とお肌の老化について

夏の暑さが本格化する前に、紫外線はすでにかなりの量が降り注いでいることはご存知でしょうか。
紫外線がお肌のシミを増やすことは大抵の方は知っているかと思いますが、降り注ぐ時期については多く知られていません。
紫外線はお肌のシミだけではなく、コラーゲンを破壊し、しわも作り出します。シミやしわに悩んでいる方の多くは紫外線対策をもう一度見直されるといいと思います。

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お肌を物理的に守るためには日傘が有効です。外に出る時は日焼け止めや日傘をさし、なるべく日陰を歩くようにしましょう。シミやしわで私も悩んでいますが、毎日の習慣を見直したり、紫外線対策をしっかりすることで悪化は防げます。一度傷ついたお肌にはエステや美容皮膚科に通うのが理想的ですが、ビタミン剤を飲み続けたり、スキンケアに美白美容液などを使うことにより、悪化することをほぼ防げます。日焼け止めは塗り忘れやすい箇所もあるので、念入りに塗るのも大切です。また、長時間外出する場合は数時間ごとに日焼け止めを塗り直すことも忘れないようにしましょう。

美肌の定義は様々ですが、日焼けするとお肌の老化は進みます。日焼けが好きな方は気を付けて将来後悔しないようにしてください。

しつこいニキビ、ニキビ跡の悩み

ニキビは学生時代から出来続けているので、もう10年以上悩まされています。
よく言われていることですが学生時代は「思春期ニキビ」ができ、その名残がニキビ跡になり、加えて現在は「大人ニキビ」がポツポツでてきます。

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10代?20代前半は特に見た目が気になる年齢だったので、アルバイトで貯めたお金でニキビに効きそうなちょっと高めな化粧品をせっせと購入して試すのを繰り返したり、
お友達に誘われてどこに効いているのか理解もしないまま、フェイシャルエステに通ったりしていました。
いろいろ試して多少はマシになったかもしれませんが、大きく改善するような変化はありませんでした。

今もニキビの悩みはありますが、思春期の時期を通り過ぎると、それ以外の年齢的な悩み(むくみ、たるみが出てきた)が増えて、そこまでニキビにポイントを当てて気にしなくなったかなと思います。
あとは長年ニキビに悩まされてわかったのは「睡眠」の大切さです。

個人差はあると思いますが、私は日付が変わる前に寝て朝は早く起きるような、日常生活を規則正しい生活にするだけで、肌の調子はかなり良くなりましたし、新しくできるニキビの数は減ってニキビ跡も薄くなりました。たまに体調が崩してしまった時や、夜更かししてしまった次の日にはニキビができるのでわかりやすいです。

これからも肌の悩みは尽きないと思いますが、毎日の努力の積み重ねは大切にして、ストレスを溜め込みすぎずに生活していきたいと考えています。

朝起きるといつも爆発している髪

癖っ毛で剛毛な私の髪は朝起きるといつも爆発しています。夜寝る前にブローをしても、色々調べてトリートメントとかオイルとかでケアしてもダメ。美容院に行ってもその日は良いけど目が覚めるとボサボサに爆発しています。同じ悩みの方がなかなか居なくて、同じ剛毛の母といつも悩んでいます。

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解決方法は美容院での縮毛矯正でした。かけてからはまっすぐ落ち着いている日々でしたが、かけて2週間もすれば爆発は復活します。もちろんかける前よりもセットは楽ですがボサボサ加減は変わりません。

こまめに縮毛矯正をかけると髪も痛むしお金もかかる。うねり癖毛用の高めのヘアケアグッズを買って使っても、朝起きると一緒。ぺたんこになってしまうという人が羨ましくて、髪を切るときに量を減らしてもらっても、逆に重みがなくなってか、相変わらず朝は『寝癖』では済まされないほど爆発。どうしても綺麗な状態で外出する必要があるときは、直すよりも、朝もう一度洗ってしまってブローする方が早いです。

でも面倒くさがりなので毎日朝にそれはできない。結果、縮毛矯正をこまめにかけて量は減らさず長さもキープするのが爆発の程度は抑えられることがわかり、今は特別なケアはしていません。何か良い方法ないかなと母と模索迷走中です。

産後太り私はこれで痩せた

これまでに私は、三回の出産を経験し、体重増は一人目の時が12キロ増、二人目が17キロ増、三人目が13キロ増でした。出産しても、たったの4キロしか落ちずで退院。特にひどかった二人目の時。里帰り出産だったため、実家では母が家事はしてくれるし、私は動かず新生児のお世話と長男の遊び相手。

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こんな体重では着れる服は出産後も妊婦服だけ。これではまずいと思い、子供を抱っこしながらのスクワットを開始しました。夕方になると黄昏泣きをする子どもを泣き止ませるにはスクワットも効果的でした。スクワット効果もあり、1ヶ月で5キロのダイエットが出来ました。膝に負担がかからないように気を付けながらやるのがコツです。

その後は、自宅に戻り家事に育児に長男の通ってた保育園は少し遠かったこともあり、なるべく歩くようにし、半年後には元の体重に戻すことが出来ました。やはり、ダイエットには、筋トレが大事だと思います。食事は母乳育児だったこともあり、和食を中心に作っていました。母乳は食べなきゃ出ないので、食事制限は出来ません。

ひたすら動くことを意識して、電車やバスを使わずに30分かけてショッピングセンターまで行って買い物をしていました。帰りも勿論歩きです。子どもの抱っこで筋トレ、買い物は徒歩で私はダイエットに成功しました。

爆買いでストレス発散する!

私のストレス発散法は、とにかくショッピングをする事です。幼少期から洋服が好きなこともあり、仕事や家事でストレスが溜まっているな、疲れているなと感じた時は時間が取れる時にショッピングに行きます。

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予定を立てる前に、予め欲しいアイテムにネットで目星を付けていき、可愛い物や便利アイテムに目を通すこともストレス発散に繋がります。そして目星を付けておき、大まかな理想な物を想像しておきます。ショッピングに向かうのは大型商業施設やファッションビルに向かい、沢山見て回ることができる場所を選びます。

そこから、気になるお店やお得感のあるお店に行き、気になるものを購入したり、試してみたりします。洋服以外にも、コスメやお菓子など様々な物を見ることで、時間を忘れてショッピングに夢中になることができます。ランチやカフェなどを挟めると尚楽しめるので、ストレス発散に繋がります。インスタグラムなどで下調べして向かうのも最適だと思います。

沢山のアイテムをゲットして帰宅した後は、手持ちのアイテムと合わせてみたり、メイクを楽しんだりすることで2度楽しむことが出来ます。私は、家族に見てもらって素敵だねとお互いに楽しむ事も好きです。ショッピングから、買うシーンだけでなくその後や途中も楽しめるので、私のストレス発散法になっています。

20代から悩まされる白髪ケアについて

20歳の時デート中に彼氏から「白髪あるよ!」と指摘され、髪をお洒落にまとめていったのに後悔先に立たず。恋のモチベーションが一気に下がっていったのを覚えています。その頃は定期的に髪を染めるというよりは、茶髪の髪が地毛の黒色と差が出てきてプリンの様な状態になったら美容院でヘアカラーしていました。そして、その後就職し、毎日激務で働いているうちに更に白髪は増えていった様に思います。

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その頃は2ヶ月に1回美容院でヘアカラーをして、髪のケアをしていました。当時は髪の分け目などには白髪が目立たなかったです。たまに家族にお願いして白髪抜いたりしながら、髪自体は美容院に行けばとても良い状態をキープできていました。その後30代になり出産後にとてつもない白髪増に悩まされました。白髪染めをしても、直ぐに生え際からニョロッと小さい白髪が生えてきて、後をたたず。3週間もすると、また白髪染めたいという状況に。

でも、小さい子供がいるので美容院に頻繁に行くこともできず、目立ち始めてからはドクターシーラボの白髪ケアで凌いでいました。美容院には2ヶ月間隔位で行き、白髪染めをして、悩ましいなあと思ってましたが、今年の外出自粛により私の考え方に変化が起きました。

美容院へ行けなかったので、ホームケアでシエロを使って白髪染めをしてみました。なかなか良い仕上がりで生え際が目立ってきたらすぐに自宅で出来たので、とても使い勝手も良くて気に入りました。全体染めは髪が長いので難しいですが、生え際のみなら、私にも容易に出来たので、ホームケアをご検討されてる方にはぜひオススメしたいですね。

ぺたっとする髪との戦い

猫っけと言われるている私の髪は、触るとふわふわしていて、撫でがいがある。
そう小さい頃から家族に言われて育ちました。

母のふわふわ猫っけの髪質を引き継ぎいだ自身の髪を、私も好いていて、長く伸ばした髪を自分で触ることが多くなっていました。
でも最近、自分の髪の毛を見てから気になることが増えてきました。

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それは朝はふわふわとしていた髪の毛が、午後になるとぺたっとボリュームの少ない髪の毛になってしまうこと。
触り心地はあまり変わらないながらも、ぺたっとなった髪の毛。

特にその前髪がぺたんとしていることが気になり、色々なスタイリング剤やトリートメントを買い試してみました。
しかしながらその効果は今の悩みが変わらないとおり。全然効果はありませんでした。

次に試したのはノンシリコンシャンプーやコンディショナーを変えること。
インターネットで色々と検索をし、購入できる範囲でいくつかの(特にノンシリコンシャンプー)を試しました。
が、結果はこちらも変わらず。相も変わらず私の髪の毛はぺたんとしたままでした。

最後に現在も試しているのが、美容師さんに相談した際に教えていただいた、髪の毛の乾かし方。
「前髪からこうやって~、こういう風に根元から~」と一から髪の毛の乾かし方を教えてもらいました。
結果、納得のいくボリュームではないものの、前よりはましになりました。

今も午後になると(前程とは言いませんが)ぺたんとする髪の毛。まだまだ納得のいくボリュームになるまで、
色々な新商品や知識を検索し、髪質改善して戦いを終わらせたいと思います。

主に冬に粉吹くいも、いや肌

冬、乾燥の季節になると必ず粉吹き肌に悩まされる人!はーい!(笑)
普段から基礎化粧すらズボラなのですが、冬場だけはしっかり保湿するように努めてます。
ちなみに在宅勤務に近い仕事なので、ファンデとかは滅多にしません。
なので外にあまり出ないから大丈夫だろうと思っても、なぜか吹きます……。体質なんでしょうね。

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しかし対策をしてても、原因を調べてみると結構ドキッと来るものがありました。
まずターンオーバーの乱れの原因の代表格、睡眠不足に血行不良。冬は問答無用に手足が冷えるので
身体を温める食事を取っているのに効果は今一つ。

そして現代人がよくやりがちな寝床でスマホ見ながらの寝落ち。やめようやめようといつも思いつつ、5分だけ!が、10分20分と伸びるいつものパターン。
……もう電源落として寝た方が踏ん切り着きますかね……。
目覚ましは目覚まし時計にお任せしましょうそうしましょう。

少し話が脱線しました。
あと洗顔の仕方も原因のひとつと言われますが、なるべく優しく洗ってますし、お湯の温度も風呂場で35、7℃ほどなのでこれは問題ないかと。そのあとの保湿は抜かりなしです。
ここまで書いてみて一番肌に影響してくるのはやはり、生活習慣という基礎が大事になってるんだなと感じます。なぜ人は基礎を疎かにしてしまうのか、いやそれはお前だ。

しかしまあ粉吹き肌でも、そういう時は冬場は風邪予防ということでマスクで誤魔化すことにします。

ストレスニキビが消えた方法

仕事が忙しくなると、ニキビが顔に出始めます。若い頃は顔中に広がる事も多く、悩みの種でした。ストレスが原因と分かっていても仕事は休めませんよね…。

シロジャム全成分の効果

そこで日常でいろいろな方法を試しました。今回、綺麗にストレスニキビが引いていく方法をお伝えしてみようと思います。

1. 普段より保湿を心掛ける…若い頃はニキビは脂っぽい肌に出来ると思っていたので、気になり始めるとさっぱりタイプの化粧水に変えていましたが、改善しませんでした。ある時、保湿効果のある化粧水と乳液を丁寧に塗る事を試したら、数日で良くなり驚きました。その時から保湿タイプを普段にも使っています。また、化粧水はあまり安価なものより、ある程度の価格のものが良かったです。私は国産メーカーが合います。

2.おかずをしっかり食べる…肌荒れには、食生活が大事だと実感しています。特におかずのチョイスに気を付けるとすぐに改善します。私は生野菜や果物をおやつ代わりに食べ、おかずはなるべく魚にしています。やはり和食は最強だと個人的には思います。
お化粧をしても、少々睡眠不足になっても、保湿とおかずをしっかり食べるで乗り切っています。合う合わないには個人差があると思いますが私は数日で劇的に引きます。

ゆるい糖質制限をはじめました

最近また、ゆるめの糖質制限をしています。
その理由は「無職になったから」です。
仕事をしているときは、毎日生活のサイクルがしっかりできていて、ある程度体を動かしたり、歩いたりすることができます。
しかし仕事がないと、どうしても行動範囲も狭くなりますし、歩くことも減りますよね。
そこで、必要以上にカロリーを摂取してしまうと、すぐ太ってしまいます。
過去に無職になったときも、かなり食事の量には気を付けていました。
特に油断するとお菓子が食べたくなってしまいます。
仕事をしていないときは、どうしても、そうなるのは仕方ありません。

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そのため、太らないようにと、ゆるい糖質制限を始めたというわけです。
そのおかげか、仕事を辞めてから約2週間で3キロ落とすことに成功しました。
外で働いていたときと比べると、外食をする機会が減ったというのも、よかったのかもしれません。

もう少し落ち着いたら、ここに運動する習慣を付けたいと思っているところです。
環境が変わったので、とりあえず当面は「維持」が目標です。
しかし、緩やかに、さらに減らしていければうれしいです。
毎日しっかり体を動かして、なるべく健康的に、痩せ続けたいなと考えています。

りんご黒酢ダイエットで簡単・楽痩せ!

一時大きなブームを巻き起こしたりんご黒酢ダイエット。
実は、また密かなブームになっていることをあなたはご存知ですか?
「飲むだけで痩せる!」
今回は、噂のりんご黒酢ダイエットについてご紹介したいと思います。
あれだけのブームになったけど、実はどんな効果があるのか分からない…。
そんなあなたも、これを読めば今日から早速試したくなるかも?!

http://www.donna4da.com/

1.脂肪燃焼効果
特徴は、黒酢に多く含まれるアミノ酸。
このアミノ酸には、私達が気にしている体脂肪を燃焼する働きがあるのです。
この働きにより、普段のちょっとした家事でも脂肪燃焼率がアップ!
効果的にダイエットが出来るというわけです。

2.疲労回復効果
家事に育児にクタクタ…これじゃあ疲れが溜まってダイエットどころじゃないわ…。
そんなあなたにぴったりなのが、りんご黒酢ダイエットなのです。
りんご黒酢ダイエットをするなら、ロイシン・イソロイシンなど豊富なアミノ酸が含まれているため、疲れた体を癒してくれる効果があるのです。
同じく黒酢に含まれるクエン酸も、疲労回復効果で有名ですよね。
こんなに有能だなんて、知らなかった人も多いでしょう。

3.便秘解消
お酢を摂取することで、腸の働きが活発になります。
腸の中で善玉菌を増やし、逆に悪玉菌は減らす働きがあるのです。
特に女性は便秘しがち。
便秘解消ですっきりぺたんこお腹も夢じゃない!

簡単・飲むだけで痩せられる、りんご黒酢ダイエット。
あなたも今日から試してみませんか?

正月休みこそお肌のケアには注意しよう

今年のお正月のはゆっくりできました。
年末から年始まで、カレンダーが大当たりだったせいか、いつもより2日ほど長く休めたような気がします。

効果あり?ヴィオテラスCセラムを使った口コミや解約方法をお伝え!

正月休みは、家にお篭りして、お出かけもせずメイクもせずに過ごす日もあります。
そんな時にこそ、お肌ってケアしてあげなければいけないんだという事がわかりました。

というのも、初売りも、初詣も終わって、今日は1日家にいるという日。メイクもしないから、肌も喜んでるだろうなと思ったんです。

夜に洗顔をして、きちんと基礎化粧品をつけた後、その日1日メイクもしなかったから肌に一つも手をかけなかったんです。
そうした翌日に、再び1日ぶりにメイクをした時のわたしの顔がもう、乾燥し切ってボロボロだったんです。
驚きました。

朝になって今更、化粧水や乳液を塗り込んでも後の祭りという感じで、その日は化粧をしても粉を吹いた状態で顔が悲惨でした。
後から振り返って気付いたのですが、1日家にいて、化粧もしないからと、朝も洗顔もせず、化粧水もつけず、何もせずにいて、1日家の中でエアコンの暖房にさらされながら過ごしたら、それは肌もカピカピになりますよね。

家にいる、メイクもしない、それは肌が喜ぶのではなく、肌がノーガードになっているということなのです。
家にいる時こそ、定期的に顔に潤いを与えて、肌のケアは正月だって、ノーメイクの日だって手を抜いてはいけないということに気づいたのでした。

ぶたでも頑張るブヒッ

私は生まれた時からかなりおデブちんでした。
肥満度もギリギリの所…
正直どうすればと悩むことも多かったです。

http://sepanmar.org/

小学生の時から私ってもしかして太ってる??周りの子たちはなんでこんなにも足が細いの??と若干感じておりましたが特に焦ることなくそのまま中学高校へ…どんどんデブ化が止まらないんですよね…

そして今社会人になっちゃった私なのですが社食がとにかくうまい!うまい!そんでもって米も会社の男性たちに負けないぐらいもりもり食っていたらいつの間にか…もうお解りの通りです…さらに倍増でデブになってしまったわけです

さすがにこのままではやばい!彼氏できない!!まだ全然恋愛したことないし男の人とあんま喋ったことないけどこんな私じゃ好かれないよ??!!と思った私はついに痩せることを決意しましたwブヒッ
まず始めたのは「米抜きダイエット」

これに関しては母の友達がやっていて絶対米は食わないっていうシンプルなダイエット…ですがこれに関してはおすすめはしません。母の友達はかなり痩せたのですが肌がボロボロに…肌の代償が半端ないんです!!だから絶対に食べない訳じゃなくて米を昼は食って夜はおかずだけっていう食生活にしました。

でも痩せない!!って体重計で気付かされました…
困りに困った私は巷で噂の知ってる人ならわかるダイエットサプリ…1錠だけ飲んだだけで心臓バクバク言って吐き気止まらんくなるっていうあのサプリです…やろっかなとマジで買うところまで行きましたがこれもやめました!!きれいに痩せたいもん!!ブヒッ
さすがに恐れ多くてやめて結局YouTubeで今ダンスしております…痩せるダイエットダンスでございます…若干減ってきてますがそれよりも体動かしてるから軽くなった気がしていい感じ!!

これなら続けれそうです…結果出てくれると嬉しいていうか減って来はじめてるなら続けて頑張ろうっていう気持ちになりますよね!

長文読んでいただきありがとうございました!!
お互い頑張りましょー!!ブヒッ

最近は肌の乾燥がすごいことになっています

ここのところ空気が乾燥しているということもあって、肌もカサカサしてきています。

こうなると欠かせないのはクリームだったりもするのですが、個の時期だからこそクリームはマメにつけておきたいところです。
外出先でも乾燥が気になるときはクリームをつけて乾燥を防ぐということも必要ですし、乾燥を防ぐことで免疫力を保つということもできるので体調管理のひとつに取り入れていきたいです。

http://wakita4129.jp/

またエアコンも感想の原因だったりもするので水分補給も必要です。
夏のように冷たいものをとるというわけではなく、温かいもので水分補給をするというのが望ましいのかなと思いますし、冷たいものは体を冷やすということもあってできれば避けたいです。

ただし、乾燥する時期だからといって高額の化粧品を買う必要もないし、いつもの化粧品を使っていかに肌の乾燥を防ぐかをしていくことが一番なのかなと思います。

なのでパックもしていないので、いかに自分の肌に手間をかけるかというところがあるのかなと思います。
最近では短時間で済むものもあるし、これら化粧品を上手に使っていこうかなと思います。
もちろん自分の肌にあったものがいいので、そこだけは妥協をせずいいものを見つけていこうと
思います。

メイクをしても隠れないシミ

私は元々とても肌が白く、日焼けをしても黒くならずに戻っていました。学生時代はそんな白肌が嫌で健康的な小麦肌に憧れた事もあり、日焼け止めも塗らずに、常に野外で活動していた時期もありました。それでも日焼けで悩む事もなく、シミが出てくる訳でもなく、社会人になり、エステの仕事を始めました。

MELLIFE(メリフ)の効果とレビュー!

フェイシャルのお客様を対応すれば、あなたみたいな綺麗なお肌になりたい!とコースの契約や商品を購入して頂く事も多くありました。
その後妊娠し、出産を目前とした頃に、ノースリーブを着ていた私に、職場の先輩から、日焼け止めも塗らずにそんな肌出してると、産後後悔するよ!と忠告が、、

いやいや大丈夫でしょ!と思っていたのですが、出産後その忠告通りになってしまいました。子供を産んで自分の事に手をかけられない日々の中で数ヶ月ぶりにゆっくり鏡を見てメイクができる日が来た時には手遅れでした。頬全体にシミが広がっており、カバー力のあるファンデーションを使っても隠しきれず、メイクする楽しみも半減してしまいました。

鏡を見たり、写真を撮るのも本当に嫌で、可愛い我が子と撮る事ができません。その後、2人目、3人目と出産しましたが、出産するたびに、増え、色も濃くなっています。

子供に、ママのお顔ブツブツいっぱいあるね!と言われたのが本当に悲しくて、これ以上酷くならないように、手遅れだと思いながらも、日焼け止めを塗る日々がとても悲しいです。

見た目年齢は髪こそが決める…!?

人が美容に力をいれるとき、顔、身体…その次に髪なのではなかろうか。
少なくとも私はそうであった…ほんの数年前までは。
紫外線を予防し、ビタミンCやコラーゲンなどのサプリを飲み、化粧品を塗りたくるのもまずは顔。
ちょっと太ったなと思ったら、運動を少ししてみる。
では髪は…? ロングヘアのせいもあって、半年もしくは何かイベントがある少し前に美容院に駆け込む程度であった。

さて、巷にあふれるCMや広告を目にするに、男性は白髪よりも薄毛のほうが気にかかるご様子。
では、女性はというと…?

ひとつめは白髪。
思い知らさせる出来事があった。
とあるひとつのプロジェクトを必死こいて終えた数か月後。
まわりの友だちの若白髪に同情していた私の頭にごっそりと白髪が!!

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「たまたま栄養が抜けちゃった1本だったのかな?」
「光の加減で透けて見えるだけ?」

いやいや、まごうことなき正真正銘の老化現象、白髪だよ。しかも真性白髪。婆の証だよ。

そこからはなんとか解消しようと半狂乱になってホームケア用品の口コミ検索とドラッグストア通い。
商品を吟味し過ぎて、店員に万引犯が品定めをしているのと間違えられることさえあった。
いくつかの自宅染を経験したのち、自力でなんとかするのはあきらめた。
見えない後ろの白髪を考えた場合、だれにも後ろに立ってほしくないために挙動不審になってしまう気疲れと
毎回の手間と髪の痛みに…もう無理だ…と折れました。
近藤サトさんのように割り切ってグレーヘアーを解禁するのも悪くはないが、
個人的な感覚として、会社勤めしている間は取引先の目線もあるため染めていたい。
そこからは毎月美容院通い。
出費は痛いけれど、その分、ストレスから解放されたので結果オーライかな。

ふたつめは男性と同じく薄毛。
シャンプーで[ふわふわ]を意識して購入するようになったのも、自撮り写真を友人に送ってから。
以前の職業から、有名人の写真の地肌を色見落として暗くしてくださいなんて赤字をいれて印刷所に戻した…のが自分でも起きたのだった。
これはもう、明らかに[まずい!]となるまでは地道に毛穴をきれいにする等の予防しかないのかな…と思っている。

爪や髪、年齢もそうだけど、生活や心の余裕がでるところなので、さりげなさを装いつつ手入れしていきたいものである。

筋トレ初心者はかく語る。

筋トレを始めたきっかけは、昨今のトレーニーブームもありますが、単純に運動不足解消のためでした。
今までは電車通勤かつ最寄駅から会社までは片道25分の道程。

http://www.rkatalent.com/

更に気が向けば、ひとつ先の駅までも歩いて帰ってみる、なんてことをしていたのですが、勤務先の異動により自動車通勤に変わってしまい、まったく歩かなくなってしまいました。

そんなこんなの危機感です。
具体的に何かしようと思っても何をすればいいのかもわからず、とりあえずTwitterで検索してみる日々。
そんな中で、とがわ愛さんのツイートに巡り合い、これなら私にもできるのでは・・・?とはじめてみれば、これがきついけど楽しい!!!!

はじめのうちはスクワットが10回も出来ませんでしたが、今では15回×3セットも熟せる様になりました。
筋トレの楽しさは、自分に出来ることが増えて効果が実感出来るところだと思います。
それからは、トレーニングジムにも通いだし、プロテインも愛飲するようになりました。

未だにウエイトリフティングコーナーには恐れ多くて近づけていませんが、いつかチャレンジできるように毎日コツコツとトレーニング個所を分けて続けていきたいと思います。

目指せ、メリハリのある身体!!!

私のストレス解消法について

私は、周りの言葉にすごく過敏であるのに加え、人一倍ストレスを感じやすい特性です。
また、職場でも、苦手な人が上司に当たってしまうと、かなり苦痛で、仕事の合間にパニックを起こしたことも少なくありません。

CBDMAXの口コミと効果

そんな中、私がストレスを解消するためにしていること、まず一つ目は、車を運転することです。

車の中は、一人の空間を保つことができ、愛車を走らせている時は、日常を忘れてしまうほどです。特に、一昨年ハイブリッド車に乗り換えてからは、愛車の静けさにかなりびっくりしているのに加え、「今日は何の日」というアナウンスがカーナビから入り、その日のことが気になってつい、調べてしまいます。

2つ目は、大好きな音楽を車の中や自宅にてかけることです。ハイブリッド車に乗り換えてからは、音楽をナビに録音できるようになり、CDの抜き差しがいらなくなったというのが一番大きいところです。音楽を聴きながらの運転、かなり最高ですね。そして3つ目は、立ち寄り温泉に入りに行くことです。

特に、自宅の周囲には日帰り温泉がいくつかあり、時おり立ち寄っています。普段、シャワーで済ませることが多い私ですが、温かいお風呂に入った時は最高で、一気に疲れが取れるのに加え、すごく暖まりますね。

思春期から大人になるにつれて変わった髪の毛への意識

 私は、中学にあがるとともに髪の毛の癖が出てきた。それまではストレートヘヤーで何もコンプレックスがなかった私にコンプレックスができた瞬間だった。

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見た目を気にする年頃というのもあり、毎朝の髪の毛のセットは必要不可欠だ。アイロンをすればするほど髪の毛が傷んでしまうので親に頼んで縮毛矯正を頼むほどだった。しかし髪の毛が伸びるのが早く2ヶ月たった頃のはもとの髪質に戻ってしまうことを何回も繰り返していた。髪の毛にコンプレックスを抱いていた私は体育の授業が嫌いだった。

中でもプールの授業はセットしてきた髪型が崩れてしまうなんてことは日常茶飯事だったのでプールがある日は学校に行くのが億劫になっていた。また、梅雨の季節は癖毛の子達には天敵の季節だった。学校に通学している途中で髪の毛のうねりが出てきてその日の学校は一日中気分が乗らない。

しかし、年が上がるにつれてパーマをかけることに憧れていく。なぜなら自分の憧れである有名人や芸能人がかっこいい髪型にしていると自分も似せたいという欲求が湧き上がってくるからだ。中学生の頃はあんなに嫌だった癖毛が少し自分の自慢に変わった瞬間だった。髪の毛とは体の一部で年齢の変化で身体が衰えると同様に髪の毛も変化する。髪の毛は自分のアイデンティティを表現する一部で切っても切り離せない部分だ。髪の毛とは一生寄り添っていかなくてはならない部分だと思う。

我が子のグサッときた一言。

31歳の現在、私は2人の子供を子育中の専業主婦です。

20歳そこらの時は自分で働いたお金で会社帰りにデパートの化粧品売り場に行って化粧水を買ったり、エステに通ったりしたもんだけど、子供が生まれてからはドラッグストアの1000円以下の化粧水しか買わないし、そもそも最近はマスクをして必ず外に出るもんだか、化粧をしなくなってしまった。

たまに、これじゃいかんと、思い立ったが吉日。突然化粧をし始めると長男が、珍しいもんだから触りにきてアイシャドウ割るわ、リップ折るわでもう発狂。

でも最近、女に少し目覚めてきた長女は、「わたしもおけしょうしたい」「おかあさんかわいい」と言ってくれます。嬉しいなぁ、やっぱりたまには化粧するようにしよーっと思った矢先。

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「おかあさん、そのかおのぶつぶつはなに?」

「なんかたくさんついてるよ」

ひぃぃぃ、ダブルパンチですよお嬢様。

「これはしみそばかすっていうんだよ?」

言いながら心は泣いているぞお嬢様。

「あらっても、とれないんだよ」

「〇〇も、おかあさんみたいになったらいやでしょー?だからまいにちきちんとひやけどめ、ぬろうね!」

いや、私だって塗ってた、塗ってたはず。

母に聞くと、私は小学生の時からそばかすが沢山あったと。いやいや、昔の写真を見ても、つやつやのお肌がそこにはあるのだが?いつどこでこうなった?

私の記憶では、19歳の頃に仕事をし始めてお肌が荒れ始め、職場のおじちゃんに「お前顔どうしたんだ!!」と心配された程、ニキビが凄かった。それが潰れて跡が残ったりした分もあるのかもしれない。

娘にまた、『そのかおのやつ』発言をされたく無いと思い、ビタミンCを取ってみたり、ハワイで売ってるシミ消しクリームを使ってみたりしたが、これに関しては塗った部分が赤くなってしまって一度断念。もうこりゃ手っ取り早く皮膚科でシミ消しビームでも浴びてくるか!と、言いたいのが本音。行けない現状。

そして私は、たどり着いた。

テレビCMで見た、そばかすの女の人!そばかす沢山でもモデルやってるやん!ステキやん!そばかす、ワルモノじゃないやん!

そばかすを含め、私は健康的な素敵な女を目指せば良いのだと結論に達した。とはいえ皮膚科に行きたい気持ちはアリアリなんだけど。

健康に良い物を美味しく食べる!

適度な運動!今やってるのは、のがチャンネル。

ビタミンC摂る!

そばかすも、笑顔でフキトバース!!

私のダイエット失敗談

小学校の頃は、普通の体型でした。スラリオの効果と私の口コミ!

ちょっと足は太かったですが。あまり、デブとは言われたことは無かったんですが高校のとき部活を辞めてから今までと同じようにお菓子を食べて御飯も普通に食べていました。運動もまったくやらなくなり高校になって初めて同級生の男の人にデブと呼ばれたのが悔しくて痩せようと思ったのがきっかけでした。

夏の暑い中長袖長ズボンをはいて自転車こぎマシーンの安いのをバイト代で買って一生懸命こいだり、軽いランニングをしたりしてもなかなか痩せません。親が太りやすい体質なのでおまけに下半身に肉がつくタイプです。

1年くらいしてようやく少し体重が減り始めておもしろくなり、プールでウォーキングをしたりしました。痩せると何か嬉しくてぼっとうしてしまうタイプなので痩せたはいいですが、足首を痛めてしまってダイエットをしばらくやめたらちょっと御飯を食べただけですぐ1kg太り、最終的に20kgぐらい太ってしまいました。

リバウンドですかね?お菓子も止まらなくなり御飯もしっかり食べていました。足首を悪くしたので骨が痛い時と痛くないときがあります。で、カーブスをやってみることにしました。見学しに行きましたがこれだけでそんなに体重落ちるのか?と始めは半信半疑でした。初めはなかなか痩せません。半年以上たってから2kgぐらい痩せ始めました。

それから1年で10kg痩せました。筋力もすこしづつついて来ました。後、もう少し48kg目指して頑張っています。背が低いので48kgじゃ今の時代普通から少しぽっちゃりに入るかもしれませんが。私は、骨が弱いのでこれくらいで十分です。

もちろんカーブスだけではなく家で食べ過ぎないように体にいいものを食べたりしなければいけませんが。お金もかかるので目標の体重にたっせいしたらプールでウォーキング使用と考えています。体系を維持しながら筋力をつけて若いお母さんでいたいです。

相手に口が臭いと思われないためにするべきこと

正直、話し相手の口が臭いと話に集中できないし、自然と距離を取ってしまうと思います。

でも、もしかしたらこの記事を読んでいるあなた自身が相手に不快な思いをさせているかもしれません。

今回は口臭の加害者にならないためにはどうすれば良いのかを考えていきましょう。

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ポイントは3つあります。

①話す距離感

②口臭ケア

③口臭の原因の除去

まず①の【話す距離感】についてです。

当たり前のことですが近い距離で話せば話すほど相手に口臭が届く可能性が高まります。

不自然に思われない程度に話し相手との距離を取ることで口臭が届く可能性を減らすことができます。

そして②の口臭ケアですが、

相手と話す前にミンティアを食べるだとかマウスウォッシュをすることを言います。

とはいえ相手と話すたびにミンティアを食べるわけにはいかないし、マウスウォッシュに至っては誰かの前ですることに抵抗があると思います。

そんなときにお勧めしたいのが【こまめに水分を摂る】ということです。

口臭は口の中が乾くとより強い臭いとなってしまいます。こまめに水分を摂ることによって常に口の中が潤った状態を保つことができ、口臭を予防することができます。

ただの水よりはお茶さらに言えばコーヒー等の香りが強めの飲み物を摂ることで口臭を誤魔化すという意味ではより効果的です。

そして最後の③についてです。

これは読んで字の如く口臭の原因そのものを除去することです。

歯周病や虫歯、舌苔が口臭の原因になることが多いです。

口臭の根本原因を取り除くことができれば、そもそも口が臭くならないということです。

とはいえ人それぞれ口臭の原因は違いますし、そう簡単に治せるものでもないというのが実情だと思います。

上で説明した①、②を実行するだけで口臭をだいぶ抑えることができます。

これから人と話すときはぜひ取り入れてみてください。