ダイエットを続けたいんですよ

ダイエットが本当にきついです。
何度もダイエットに挑戦していますがなかなか成功しないので苦しいです。
色々と調べてみてダイエットをする時にどんなことを気をつけたらよいのかとか確認してみました。

http://www.vanessabuirskiinteriors.com/

しかし本当に当たり前なことしか書いてませんでした。
摂取カロリー<消費カロリーを守ることとか有酸素運動と無酸素運動の両方を行うとかそんなことです。
そんなことはわかってるんだよと言ってやりたいですね。とにかくダイエットは継続することが肝。ダイエット開始直後は体重が落ちたとしてもやめてしまうと元に戻ることになりますし、続けていったとしてもしばらくすると体重の低下が鈍化していくことになりますから、ダイエットそのものが停滞するといったことが多々あるんですね。この辺りで私はどうしても辞めてしまうと言うからきつくなってきてしまうということがありました。

体は急激な体重減少はよくないらしいです。生命の危機を感じ取ってしまって栄養を蓄えようとするモードになってしまって、それによってなかなか痩せにくくなるようであり、これはなかなかつらいことです。だからといってそんなことを気にしてやるわけではないです。きついですが、続けたいところです。