私のストレス解消法について

私は、周りの言葉にすごく過敏であるのに加え、人一倍ストレスを感じやすい特性です。
また、職場でも、苦手な人が上司に当たってしまうと、かなり苦痛で、仕事の合間にパニックを起こしたことも少なくありません。

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そんな中、私がストレスを解消するためにしていること、まず一つ目は、車を運転することです。

車の中は、一人の空間を保つことができ、愛車を走らせている時は、日常を忘れてしまうほどです。特に、一昨年ハイブリッド車に乗り換えてからは、愛車の静けさにかなりびっくりしているのに加え、「今日は何の日」というアナウンスがカーナビから入り、その日のことが気になってつい、調べてしまいます。

2つ目は、大好きな音楽を車の中や自宅にてかけることです。ハイブリッド車に乗り換えてからは、音楽をナビに録音できるようになり、CDの抜き差しがいらなくなったというのが一番大きいところです。音楽を聴きながらの運転、かなり最高ですね。そして3つ目は、立ち寄り温泉に入りに行くことです。

特に、自宅の周囲には日帰り温泉がいくつかあり、時おり立ち寄っています。普段、シャワーで済ませることが多い私ですが、温かいお風呂に入った時は最高で、一気に疲れが取れるのに加え、すごく暖まりますね。