あれ?こんなに小さかったっけ?

第一子を妊娠して、だいぶ胸が大きくなりちょっとうれしく思っていました。
妊娠してから体重が増えたこともあり、今まで使っていたブラジャーのサイズは全然無理で、全てサイズチェンジ。
出産を経て、授乳が始まったのですが、うちの息子は授乳が苦手なのか、泣くわ時間がかかるわととても大変なスタートでした。

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しばらく経っても大変さは変わらず、看護師さんにはお互いストレスになるくらいならコミュニケーション程度と思ったら大丈夫ですよと言っともらいました。
そこから出番が減り出した胸は少しずつ小さくなっていきました。
完全に卒乳した今ではかなりしぼんでしまった印象です。

なんなら妊娠前よりも小さくなったと感じます。
まだ妊娠前の体重にも戻せていないので、自分の身体がおばさん体型に近づき、胸も垂れてきたとなると、やばいです。
卒乳してからも寝る時に授乳ブラを使っていましたが、最近ナイトブラを購入して、少しでもバストケアになればと思っています。

今までは寝転ぶと胸が横に流れてしまっていたのですが、ナイトブラはホールドされる感じがするので効果がありそうです。
毎日豆乳も飲むようにして、大豆イソフラボン効果も期待しています。
バストアップに効く筋トレやバストマッサージも取り入れていこうと思います。