【簡単】40代からでも間に合う男性のお肌ケア

自分はいつまでも若いと思いながら、20代、30代をあっという間に駆け抜けた日々。
ふと気づいたときには、あれっ自分はこんなに老けていただろうかと急いでお肌ケアをしたいと
思っているそんなあなたに必見のお肌ケアをご紹介します!

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男性のお肌の状態を知ろう

 男性のお肌は女性のお肌と比較して、乾燥しやすい性質も持っています。
 これは、女性よりも男性のお肌の方が水分量が少ないからです。また皮脂量も多く
 そのせいで水分の吸収を妨げてしまっていることが原因です。

 例えば、冬場は洗顔後にお肌が粉ふき状態になっているのは、乾燥している証拠です。
 乾燥状態は、お肌にとっては望ましい状況ではないため、すぐにでもできるお肌ケアを
 ご紹介します。

今日からできる男性のお肌ケア

 お肌ケアは「保湿」が重要

  乾燥を防ぐためには「保湿」しなければなりません。そのためには、洗顔する → 化粧水 を塗って
  水分を補給させてあげます。洗顔は良く泡立てた洗顔料をお肌にしっかりなじませることを意識しながら
  顔全体に広げ、ぬるま湯でしっかりとすすぎます。
  洗顔後はまだ乾燥しやすい状態のため、なるべくすぐに化粧水で水分をたっぷり補給してあげることが重要です。

 良く寝ることも大事
 
  睡眠とお肌は一見関係がないように思えますが、両者はとても深い関係にあります。
  実は寝ている間に、新陳代謝が促進されることにより、損傷した皮膚組織を修復しているです。
  例えば、前日の夜遅くまでお酒を飲んで睡眠時間があまり取れなかった翌日の朝は、お肌が荒れて
  しまっている経験があると思います。これは睡眠時間が短かったために新陳代謝が滞ってしまったことが
  原因です。十分な睡眠時間は個人差があり、何時間寝るのが良いとは言えませんが、お肌のためには
  しっかりと睡眠をとることが大事です。

いかがだったでしょうか。今までお肌ケアには興味がなかった方でもすぐに実践できるのではないでしょうか。
これからのお肌をケアして、いつまでも若々しいお肌を維持しましょう!