中学生のころに太ってしまい、痩せようと、食事を抜いてみたり、運動したり…。
しかし、一向に痩せず、食事を抜くと力が出ずに学業に支障まで出るようになりました。
たまたま家にあった低周波治療器を使い続けたところ、なぜかお腹に溜まっていたものが、出始め、
便秘が解消されたのです！便秘が解消されたことで、肌ツヤもよくなり、どんどん痩せていきました。
一年過ぎるころには、見た目も全然別人になっていました。
気分も上がり、モテるし、いいことづくめでした。
私がやった方法は、低周波治療器だけでなく、ステッパー運動も並行でやりました。
一日15分の運動です。新陳代謝もよくなり、身体から毒素がなくなって軽い身体になりました。
あとは、時間があるときにはリンパマッサージを習慣づけて、リンパの滞りをなくすように心がけました。
たまに便秘になるときには、ファスティングをしたりして、腸内環境をよくするようにしています。
便秘で痩せている人はいないんじゃないかな、と思っています。
ダイエットだけでなく、健康になるためには、便秘をなくし、身体の巡りをよくすることが重要だと思っています。
健康に痩せる、これが一番いいと私は思います。
無理をしたダイエットは続かないし、病気になったら元も子もありませんから。
健康美人を目指して頑張りましょう！