Cゾーンの薄いしみができた時の対処法

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気になり始めたのは25歳を超えたくらいからです。

子どもの時から日焼け止めを塗ったり夏は長袖をはおったり、同世代の人に比べて丁寧に紫外線対策を小学生くらいの時からしていました。

大人になってからも子どもの時からしていた対策と、インナーケアとして食べ物に気をつけたり丁寧なスキンケアをするように心がけています。

ここまでしてきたので、シミは出来にくいだろうと自信はありました。

しかし、20代後半から急に薄いしみに悩まされるようになりさらに紫外線が当たらないように今まで以上に注意して摩擦に気をつけたり優しく日焼け止めを塗るなどけあをしてきましたが、シミがだんだん濃くなってきています。

同じ年の友達を見てもそこまでシミが出来ていない子もいるのですが、私はその子よりも昔から丁寧にスキンケアをしてきた自信があったのでとても悲しかったです。

これまでニキビや肌荒れに悩んだことがなかったので特に、シミができ始めた時はショックで美容に興味がありたくさん勉強してきたものの実際自分にシミが出来るとどう対応していいかパニックになり何もできずにいます。

医療的な治療なら確実なのはわかりますが、時間もお金もかかるのでなかなか手が出せません。

これ以上悪化しないようにどうすればいいのか試行錯誤しています。

お肌の悩みは全体的に垂れ下がりおばさん顔になっている事です。

私の今のお肌の悩みは、今顔の全体が垂れ下がっている感じで、おばさんのような感じの顔になってしまっていることです。どうしてかというと、やっぱりそれなりにいろいろなことを行ってきていて、一番つらいというか、一番大変な時期だからだと思っています。私は正直子供たちの子育てにいろいろと大変で、いろいろなことがとてもつらいと思ってしまう時があります。

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なので私は今の状態をどうにかしたくて毎日どうしたらいいのかということを考えています。正直言うととてもつらいです。それにどうしたらいいのかどうやって直していったらいいのかということがわからないのでどうしたらいいのかわからずに毎日を過ごしています。垂れ下がっているのは重力の問題もあってすぐには治らないかもしれませんが、やっぱりそれなりにいろいろな工夫をしていかなければ絶対に良くなっていかないと思っています。

それに、おばさん顔になってしまっているということは、それだけ年を取ってしまってきているということになると思うので、少しずつ少しずつ良い方向にしていかなければならないということも感じています。私は今何ができるのか、お肌のためにどうしていったらいいのかということをしっかりと考えていく必要があると思っています。

肌が衰えてきた場合どうする

肌がシワとシミが増え年々年老いてきたと感じます。マスクをして過ごす世の中で毎日美容に気をつけていても年齢には敵わないです。痩せて綺麗になりたくてもお腹周りにお肉たっぷりとあるし、目元に皺が多く、手を見たら若い時のような潤いもなくカサカサな状態です。

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これが歳を重ねて老いるということなんだと噛み締めています。抗っても敵わないから頑張るけれど最大の敵だと思います。肌の潤いを取り戻すことはできないけれど予防という意味では毎日少なからず美容液を付けたりマッサージをしたりほうれい線を刺激したりしています。手のシワはやっぱり年齢とともに出てしまって悲しいですがなんともできないので日やけどめクリームを塗っています。

肌に潤いを取るために田中みな実さんが朝フルーツがいいといっていたので一生懸命朝フルーツを食べて美を保っています。また子供といる時間の中で少しでも時間を作っては運動しています。そうすることで子育て中のストレス解消と若々しい身体を保つようにがんばっています。意地を続けているけれどそれが嫌ではなく私の中でやった方が綺麗になれる明日は今日よりもきれいだと言い聞かせてやっています。肌年齢を重ねることでしか出せないよさもある気がします。

思春期ニキビについて

 思春期ニキビについての私自身の体験談や解決方法について書いていきたいと思います。私は現在19歳になり、思春期ニキビはほぼできなくなってきましたが、ニキビができていた頃はとても悩まされており、色々な方法を試してきたため、現在ニキビに悩んでいる人のためにニキビの原因や効果があった方法や逆効果だった方法について挙げていきたいと思います。

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 まず、思春期ニキビについて私にとって大きな原因になったことは睡眠不足とストレスだと思っています。最初に私がニキビについて悩み始めたのは中学入学後でした。部活動に所属し、帰りが遅くなることで睡眠時間が少なくなり、さらに女子中学生という年頃でもあるため夜遅くまでドラマを見ていたりして、翌朝は早起きをしてまた部活の朝練という生活を続けていたことが一つの原因であると思います。

睡眠不足のせいでニキビができはじめ、ニキビについて悩むことでそれがストレスになりさらにニキビが悪化する原因にもなりました。睡眠不足もストレスに繋がるため今考えてみるととても悪循環になっていました。ですので現在ニキビについて悩んでいる方はとにかく睡眠時間をしっかりとることをおすすめします!

 睡眠以外のニキビを直す方法については、とにかく保湿だと思います。デパコスのブランドなどのスキンケア用品などでなくてもいいので、とにかく余計な成分の入っていない有名どころのシンプルな化粧水と乳液を洗顔後につけるだけでだいぶ違います!継続は力なり!とにかく保湿をしましょう!

シンプルですが私の思春期ニキビの解決法は以上になります!
中学生の頃の自分にちゃんと保湿しなさい!!!って言いたいくらい保湿は大切です。
思春期ニキビでお困りの中高生の皆さん、誰もが通る道です。悩みすぎずに頑張って向き合っていきましょう!
※あまりにもひどい場合には皮膚科への受診をお勧めします。

シミとクマが気になる!

私は人よりも子どもの時から紫外線対策はしている方だと思います。http://www.aerotropolis-europe.com/

小学生の時は日焼け止めこそ塗っていませんでしたが、できるだけ影を歩くようにしていました。

高校生の頃には登下校の時に日焼け止めを塗ったり、真夏でも長袖を着たりしていました。

そして大人になると、日焼け止めはもちろん日傘をさしたり外側からのケアだけでなくインナーケアも取り入れています。

美白化粧品や美白スキンケア商品を使ったり、サプリを取ったりトマトジュースを飲んだりネットで美白にいいと書かれているものは全部試しています。

しかし、20代後半になると少しずつシミが出てきます。

いくらケアをしているとはいえ、子どもの時は紫外線にあたっているので多少は仕方がないと諦めていました。

しかし、シミがだんだん濃くなってきたり薄いシミが増えたりしています。

こんなにケアをしても、普通の人よりも濃くなってしまうのでこれ以上ケアをどうしていったらいいのか悩んでいます。

クマも若い時から気になっていましたが、最近さらに酷くなってきています。

優しく目の周りをマッサージしていますが、目周りの皮膚は薄いのであまり強くもできずケアに悩んでいます。

毛穴の黒ずみが見えてしまった…

20代も半ばになり、お風呂上がりに鏡を覗くのがイヤになりました。

特に鼻周り、頬、唇の下の毛穴が…

え、汚れてる…?

黒い点、点、点……

いろんな種類の洗顔フォームを試すも変化なく、

ただただ毛穴が気になっていくだけです。

一度気にし始めると、増えてきた気がするな…などと思考もネガティヴになりました。

いざいいモノを買おうとするも、

自分の肌に何が合うかも分からないし、

インターネットには色んなものがあるし、

友達に聞いても十人十色の回答だし、

結局何がいいものなのか分からず手を出せずじまいです。

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やっと見つけた!と思ったら生産終了している…ということもありました。

今となっては当たり前の光景となったマスク。

隠せる!と思っていたのですが、今度はマスクの中で蒸れてしまっているせいか、ゴムのせいか、ニキビが発生してしまいました。

これは日本全国の女性が同じ悩みを持っているのでは?と思ってます。

今もなお、悩みが消せてない顔の状態ですが、

新型コロナウイルスがなくなった時には、

「マスクをせずにどうどうと笑顔で街を歩きたい!」

これが今の私の希望です。

いち早く自分自身の肌にあった、

毛穴汚れがごっそりとれる、スキンケアグッズに出逢いたいです。

大人ニキビ

年齢30代後半の男です。
鼻まわりのニキビに悩まされています。

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毎日お風呂に入り、洗顔します。
お風呂上がりにはスキンケア(化粧水)しています。
脂っこい食べ物は嫌いですし、お酒も飲みませんしタバコもやめました。
食生活も安定していると思っているのですが、どうにも改善されません。

現状、どうなっているかというと・・・
どうしようもないので放置、になってます。
同じような人、居てませんか?居て欲しいです。

またメガネを常用するので、メガネの設置面にニキビができると面倒です。
もはや大人ニキビに分類して良いのかも分かりません。

潰しちゃう癖があるのですが、なかなか治らないというのも悩みです。
潰しちゃダメだと分かっていても、潰しちゃいませんか?
私だけでしょうか?

このコロナ禍においては、マスク着用が多くなりました。
マスクでニキビや傷を隠せる反面、蒸れて(?)ニキビができやすくなった気がします。
みなさんどうでしょうか?
みなさんのマスク対策が知りたいです。

やはり1日1回の洗顔だけじゃなく、何時間か毎にケアする必要があるのでしょうか?

女性はさらにお化粧もあるので、さらに大変なんでしょうね。
それに比べればなんてことない悩みかもしれません。

それでも、改善されたら嬉しいなと思います。

私のお肌の悩みは、最近おでこにぶつぶつができていることです。

私の今のお肌の悩みは、おでこにぶつぶつができてしまっているということです。特に私はそこまでニキビとかができてきたことがなかったのですが、ここ最近ちょっとぶつぶつしているので、きっといろいろあるからこのご時世だからストレスを感じているのかもしれないなということを感じています。

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今まででそんなになかったことだったので少し心配はしていますが、なんとかなるでしょ精神で生きています。ということでいつもよりも念入りにおでこ周辺を洗っていますが、あまりごしごししてしまうと余計な皮脂分も取ってしまうと思っているのでそこまで時間をかけることはありません。ということで私は結構今のお肌の状態に満足ができていないのですが、まああと少し経てば治るかなと思っています。今一番寒さもありますしいろいろなことで体が動かなくて困っているのでそういったことが嫌だなと感じることが多いです。

ただ、それは一時のことで、冬が終われば春が来るし、もう少し辛抱しようと思っています。なかなか人に会う機会もありませんから、おでこがみられなくてよかったとかえって安どしています。私はもう少しだけおでこ周辺を毎日の洗顔できれいに整えておこうと思います。

大人ニキビに悩んだ話

小学生のころは、肌がぷるぷるしているのが自分でもわかった。

中学生のころも、肌が変わらずきれいだった。モイスポイントを3ヶ月間使った効果と口コミ評価!市販の実店舗では購入可能?

高校生ごろからだろうか。

ストレスがたまったときや、生理前にニキビができるようになった。

ニキビ用の軟膏を母が買ってきてくれて、塗ってみたが、全然治った実感がなかった。

しかし、大学生になると、あまりニキビは目立たなくなった。

一番きれいな時期だったように思う。

勉強も順調で、勉強以外の時間は遊んでいたからだろう。

精神的にも余裕があった。

しかし、大学を卒業してから、生理前にニキビができるようになった。

もちろんあまり嬉しくない。というか残念だった。

軟膏はきかないと分かっているので、化粧水と乳液の保湿と、洗顔を欠かさずに行っている。

その甲斐あってか、30代になって、ようやくニキビが気にならなくなってきた。

ストレスケアをしっかりしているのもあるだろう。

30代になり、ストレス解消を意識して行って、ようやく肌が元の状態に戻りつつある。

そばかすも薄くなってきた。

ここから学んだことは、ニキビには、毎日の化粧水、乳液の保湿、そして洗顔、ストレスケアが大事だということだ。

特にストレスケアが大事なように思う。

いくら保湿と洗顔をしても、ストレスがたまっていると全くダメだった。

ニキビを解消したいときは、ストレスケアを忘れずに。

皮膚病を完治させる最善の方法

痒疹には、妊娠性痒疹と結節性痒疹とがあります。

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妊娠性痒疹は発症してからしばらくすれば良くなります。

女性のみが発症します。

もうひとつが結節性痒疹です。結節性痒疹はひどければ完治まで2?5年ほどかかります。

原因は糖尿病などの内臓疾患か、ノミなどに刺されて外部的な要因から発症するものが有ります。

私の場合、飼っている猫に取り付いたノミに刺されたために発症しました。結節性痒疹です。

症状はとにかく痒いです。蚊に刺された痒さとはまったく違く、刺されたところを掻くととても気持ちよく何度も掻いてしまいます。掻けば掻くほどこの痒疹は広がって行き、最初は2、3箇所の赤い斑点のようなものが、50個、100個とあっという間に増えていきます。

見た目は普通の虫刺されのように見えます。確かに最初の2、3箇所の赤い斑点の時はそうだったかもしれませんが、50個、100箇と増えていった時には、虫刺されとまったく違い体内の内部から発症していくもののようです。

発症する部位は腹、腕、脚の脛あたりが多いようです。顔には発症しないようです。

治療方法は、いくら強いステロイドを使っても、あまり効果はありません。私は一番強いステロイドを使ったりしましたがまったく効果ありませんでした。

食事を改善したりもしましたが、これもまったく効果ありませんでした。

適度な運動で汗をかいたり、代謝を良くすればすこしずつ改善されるようです。

私の場合、ステロイド、ヨモギ蒸し、瀉血等色々試しましたが、どれもほとんど効果ありませんでした。諦めて放っておいたら、段々と良くなって来ました。現在発症から3年ほど経ちましたが、ほぼ完治しました。

皮膚病等の肌のトラブルに一番効果的なものは何かと言うと、何もせず放って置くことに尽きると思います。

肌断食ってやつですね。

心身に気を配ったら10代の時より肌がきれいになった話

学生時代から社会人になりたての頃にかけて、私の肌はとても汚かった。ざらざらしていたし、何よりも顔色がいつも悪く、体調が悪いのではないかといつも心配されていた。高校の先生には「いつも疲れているね」と言われたほどだった。社会人になるとストレスで肌のくすみが加速し、青白いと言われるまでになった。

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社会人3年目になると、ついに体調を崩して入院してしまった。もう限界だなと思い、自分の生活に気を配ることにした。

まず身体。ストレッチ、ウォーキングを始め、食事に気を配った。仕事で自炊できない時は、トマトや納豆など調理せずに食べられるものを選んでなるべく栄養を摂るようにした。

そして、自分の心を大切にするようになった。今までは何か起きると全て「自分のせいだ」と思っていたが、そんな考えを見直し、客観的な考え方を身に付けるように意識した。すると自分のことが少しずつ好きになってきて、穏やかな気分で過ごせるようになった。

少しずつ心身の調子が向上するにつれて、不思議と自分の肌がきれいになっていった。以前の私を知っている人から「肌艶が良くなった」と驚かれた。自分の身体や気持ちと肌はつながっているんだなと実感した出来事だった。

冬だけではなく夏も乾燥肌

30代後半に入ったころから肌の乾燥が特に気になるようになりました。それまでは一応保湿はしていましたが、そこまで気になることもなかったように思うのですが、ある年齢に達してからふと気が付けば、顔は夏も冬も関係なく洗顔後はもちろん乾燥するので、すぐに保湿をしなければ顔の皮膚がすぐにカチカチになったような気になります。

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特に冬場は重ね塗りで保湿をしなければ、1度塗ったぐらいではすぐに潤いが無くなって突っ張っているように思います。そして私が特に必需品のアイテムはリップクリームです。夏場でも唇の皮がむけてしまう事がよくあるので、いつでも塗れるように各部屋や車にも1つづつ置いてありますし、いつも使っているカバンにも常備しています。乾いたらすぐに塗っているので、おそらく1日数十回は塗っているであろうと思いますが、それでもなかなかツルツルの唇にはなりません。そして厄介なのは、顔だけでなく全身が乾燥することです。

手は水仕事をするとすぐにガサガサになったり切れて血が出たりするので気を付けてハンドクリームを使いますが、体は服を着ているのでお風呂上り以外にはなかなか保湿しづらいのです。日中かゆくなることも多々あり困っています。

化粧水のみだった私が気づいた!美容液の重要性!

私は現在28歳です。
これまで肌トラブルも特になく過ごしてきました。
そのせいもあり、お手入れに関してはとてもズボラで昔から基本化粧水のみでした。

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(冬には乳液もたまに)
そんな私が出産後鏡を見て自分の肌・・・と信じたくないような黒ずみに悩まされました。
出産後って本当に抜け殻状態のようになって、
育児も大変で自分のことがとにかくおろそかになっていました。

でも、それでもさすがにこの黒ずみはちょっと無理!と思い、
「導入化粧水」「化粧水」「美容液」「乳液」と
ズボラな私でも続けれそうな数をとりあえず揃えて見ました。
ネットで口コミ見ながらコスパが良いものを自分なりに選んだつもりです。

その中で効果をとても感じたのが【美容液】です!!
使い始めて2?3日くらいで私の場合は効果を感じました!
今まで美容液って買ったこともなかったし、化粧水とか乳液より高いし
贅沢品だと思っていましたが、これはすごい、と!!!
因みにいくつか試して今私が落ち着いているのは
無印のエイジングケアプレミアム美容液です。

価格は1990円で私は夜のみ使っていますが、それでもしないより十分効果は感じられます!
肌全体にハリが戻って明らかに顔がワントーン明るくなりました!(私の場合)
どんな種類にせよ、美容液ってすごいな?と今回初めてしっかりスキンケアをして感じました。
決して私には安くないですが、お肌のために今後も続けていきます!

20歳超えてからの吹き出物や角栓について

自分は幼少期の頃からアトピーを患っていて
肌にはコンプレックスを抱いていました。
すぐ肌が赤くなってしまい、シャンプー石鹸も
肌に優しいものじゃないと次の日、肌がただれてしまい
ずっとコンプレックスでした。

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汗をかいてもしばらくすると赤くなり
中学生になる頃には不本気ながら肌の美容に対して
人より意識が向いていました。

その成果(?)か20を越えたからは人より
肌が綺麗で若く見られる事が多くなりました。

そんな肌に自信をもっている私ですが
半年程前から、吹き出物や角栓に悩んでいます。
鼻に黒いぶつぶつがでしてしまうんですよね。
石鹸でごしごし洗うとアトピーが出てしまい
かと言って放置も出来ない。
また顔の額のTゾーンと呼ばれる所にも赤いぶつぶつが出てきてしまい三重苦!

美容品も中々効果が出ず、駄目だとわかっていても
潰してしまう。毛穴が目立つようになる。負の連鎖。

途方に彷徨い、色々試行錯誤して居ましたが、
吹き出物の悩みはなんと実は最近解決しました!

解決方法は物凄くシンプル!
たくさん寝ることでした!もともとあまり睡眠を取らなかったのですが、コロナが流行り健康と免疫を高めようとたくさん寝るようにしたら、なんとびっくり。

おでこのぶつぶつがなくなって居たのです!

お鼻の黒いぶつぶつもはやく解決出来たらなぁ
と悩む今日この頃でした。

50代になってますます目立つほうれい線

50代になって、ますますほうれい線が目立つようになってきました。朝はまだいいんですけど、夕方近くなって、汗をかいた後とか、ファンデーションがダマになって、ほうれい線に沿って固まっていたりして、忙しい時は、こんな顔で人前に出ていたのかと、情けなくなることがあります。

モイスポイントの効果

最近は、コロナでマスクをすることが多くなって、隠せるのは、正直ありがたかったりするんですが、マスクをとった際に、ほうれい線をみて、この人意外と歳をとっているのねと思われているのではないかと、心配にはなります。現在、しわ取りクリームを朝晩、一生懸命塗りこんでいますが、劇的な変化は見られない状態です。笑顔が少なくて、しかめっ面ばかりしているから、余計口角が下がって、悪目立ちするんでしょうか。

そう思って、無理やり笑顔を作ってみたりはしますが、焼け石に水の状態です。そもそも、無理やり作った笑顔自体、長続きしませんしね。私の職場の上司は美容に関心の高い人で、口にくわえて、ほうれい線を予防する器具を毎日使用しています。そのせいでしょうか、あまり目立たないなあとは思いますが、他にも高価な化粧品など、あらゆる方法を駆使しているのかもしれません。

肌のたるみといっても色々ある

私自身が肌荒れ(ニキビなど)で長年悩んでおります。

昔から肌が脂質肌のせいかニキビがとても出来やすくて、

色んなものを試してもなかなか改善されません。

若い頃は小さいニキビ(初期)が毎日たくさん出来たりして、青春時代は顔を見て話すのすら嫌になっていました。

悩んであげくに、プロアクティブなどの有名商品を試したりもしましたが肌が敏感なせいもあり肌荒れが悪化したり苦しんでおりました。

成長し小さいニキビは減りましたが、その次は大人ニキビに悩まされることに。。。

大人ニキビは大きく、とても痛くて、さらに化粧でも隠せなくてさらに自身の顔に自身がなくなりました。

とても痛くて潰してはいけないとわかってても、潰して腫れを早くひかせたりはしておりましたが、そのせいで怪我みたいに跡が残って後悔しております。

ラントゥルースを辛口評価!

大人になってやっと皮膚科に通いましたが、めんどくさいに自分の性格もあって長くは続きませんでした。

でもやはり皮膚科の薬は比較的に効果があった気がします。

私が処方されたのは漢方だったので、体にも害はなくいい処方だったと思います。

そのあとは皮膚科にも通うのはやめたんですが

25歳を機に肌の性質が変わった気、少しずつ良くなりました。

25歳で女性ホルモンが安定するみたいで、その影響が大きい気がします。

ストレスや環境の変化で乱れることは多々ありませんが、

今は比較的に安定しております。

ホルモンの変化が体に大きな影響を受けることを実感しました。

以上

これが今までに悩んでいた肌の悩みについててです。

ご確認頂けると幸いです。よろしくお願いします。

わたしの肌の悩みごとは

わたしの肌の悩みごとは、いくつかあります。
まず、1つ目が、毛穴の目立ちです。
特に、鼻と頬の毛穴が目立ちやすいです。

鼻に関しては、本当はやってはいけない方法ですが、ピンセットや指で鼻を押して、毛穴を取ってます。
シェービングエステサロンで、鼻の毛穴を取ってもらった際には、鼻の触りが良くなり、ツルツルサラサラですが、期間が経つと、すぐに毛穴が増えて詰まる状態になり、鼻が黒ずみます。

ネーヴェクレマを使った効き目!

今は、コロナウイルス流行のために、マスクを着用しているから、人に鼻をマジマジと見られることはないですが、テレビに出てる女優さんが、鼻も毛穴が目立たないくらい綺麗なので、どうやって洗顔をしているのかがものすごく気になります。
2つ目が、ニキビや吹き出物です。特に、生理が始まる前とかに、前触れがなく、いきなり出てきます。洗顔クリームを泡タイプのものにして、しっかり洗顔をしているにも関わらず、ニキビや吹き出物が出るので、鏡を見て、気づいた時にはかなり落ち込みます。化粧落としが上手く出来てないのか、生理が近づいてるから、ホルモンバランスがどうしても乱れやすい時期だからと割りきってしまえば良いのか疑問です。

3つ目が、全体的にベタベタしていることです。顔から皮脂がものすごく出ているのか、はたまた洗顔が出来てないのか、不安です。夏場に肌を触ると、ベタベタします。

正しい美肌サプリの選び方を教えて

最近、肌のしわやたるみが気になるようになってきました。もう60歳を過ぎたのだから仕方がないと思いつつも、やはり気になります。肌にはり・つやがなく、乾燥ぎみでパサパサしています。みずみずしい潤い感が全く感じられません。顔もたるみが目立ち、老人顔にどんどん変貌していくようで、鏡を見るのが怖いと言うか、出来るだけ、鏡に映った自分の姿は見ないようにしています。

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しかし、テレビのCMなどで、美魔女と言うか、歳不相応の美しさを保っている女性達を目にするにつけ、自分も是非そうありたいと思うのです。そこで、如何すれば肌を美しく保てるのか、自分なりに調べてみました。その結果、美肌に必要な三大要素がコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸と言う物質であることが分かりました。また、これらの物質は、肌からはなかなか吸収されないと言うことも分かり、化粧品よりもサプリメントの方が、効果が期待出来るみたいなのです。

そこで、三大要素を成分として含むサプリメントを探したのですが、コラーゲンでも、低分子コラーゲンだとか、フィッシュコラーゲンがあったり、エラスチンでも、馬由来だとか、豚由来などかあり、もう訳が分かりません。巷ではさまざまな美肌サプリが売られているのですが、本当に自分にあった良い製品を選ぶには、如何すればいいのでしょうか? 悩んでいます。

スキンケアの基本を学ぼう!

今回は、スキンケアの基本を学んでいきましょう!

まず、肌を清潔に保つことが第一ステップです。肌に汚れや埃がついたまま放置するのは肌荒れや皮膚炎の原因になってしまうため危険です!
きちんと肌に刺激の少ない石鹸やボディーソープで洗うことを心がけてくださいね。
ただし、ゴシゴシと洗い過ぎるのもNGです!あまり洗い過ぎると、摩擦により肌が傷ついたり乾燥肌の原因になったりしてしまいます。そこは注意してくださいね。

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次に保湿です。清潔になったお肌は刺激に弱いです。なので、クリームや乳液といった油分で蓋をしてお肌を外部からの刺激から守ってあげましょう。
また、保湿をするときも擦るように塗るのではなく、表面を滑らせるようなイメージで塗るのもポイントです。
お肌を擦ったりすると、シミやシワの原因にもなってしまうため、優しく赤ちゃんの肌に触れるようにしてあげるのがポイントです。

最後は、内側からの美に気を使ってみましょう。
いくら高い化粧品を肌に塗り込んでも、内側がボロボロだとその苦労もお金も無駄になってしまいます。
健康に良い食事を心がけ、ビタミンやミネラルといった身体とお肌に良い栄養素をたっぷり摂取してくださいね。

スキンケアはシンプルが一番です。ぜひ、スキンケアの基本を心がけていつまでも輝くような美肌であり続けましょう!

片方だけのホウレイ線

ここ数年、写真を撮ると昔に比べて顔がだらしなく弛んでいるように見えます。目尻も口角も重力には逆らえず。

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一番気になるのが右の頬の辺りのホウレイ線とたるみ。左側にはホウレイ線が入っていないのにどうして?

どうやら肌だけの問題ではないようだと思い、美容皮膚科の先生に相談してみました。

すると意外な答えが、、、

どうも右側だけ輪郭も痩せているように見えるというのです。

歯科的なものも関係するということ。

よくよく考えてみると右の歯の虫歯の治療後、なんとなく歯がういた感じがするので左側だけで食べ物を噛む癖がついていたのでした。

そのことを美容皮膚科の先生に伝えたところ、何年も片側だけでものを噛んでいると噛み合わせが悪くなり顔が歪んでくる、と。

それから気をつけて右側も使って食事をするようにし、日中はガムをひたすら右側だけで噛むようにしていました。

それに加えて顔のツボをマッサージしたり、意識高い系男子の息子のアドバイスでお風呂の中で「あいうえお」を顔の筋肉をいっぱい限界まで使って発音したりものすごい笑顔を作ってみたり怒った表情をしてみたり、、、するとしばらくしてから少し右側のたるみが気にならなくなりました。

噛み合わせや姿勢など骨格筋がしっかり健康でいないと美容にも影響するんだなぁと思いました。

ほっぺの両外側の、スキンケアをおこたっていた悩みです

お顔の肌は、いつまでも美しくありたいと願うものです。

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からだのお顔以外の場所の肌も、入念なお手入れをして

キレイなスベスベな状態でいたいのです。

少し気を抜くと、私は足や腕の部分の肌はかさつくのです。

先日お顔を鏡で見ていたら、両方のほっぺの外側の部分にシミを感じました。

気づいたシミは、思ったよりも薄くでかかっていたのです。

私は前から見えるお顔の部分には、シミ対策の日焼け止めクリームは気をつけて

つけていました。

でもほっぺの外側へ日焼け止めクリームは、あまりつけていなかったのです。

入浴の際にも、温かいお湯でお顔に血行をよくしようと

ざぶざぶと両手ですくい上げて、お顔にかけていました。

でもその際にも、ほっぺの部分には温かいお湯はあまりかけていませんでした。

入浴後のスキンケアの際にも、シミができているほっぺの部分には

とんとんと軽くたたく様な、仕草をあまりしてはいなかったと後悔しています。

正直なもので、スキンケアや紫外線対策をおこたっている部分に、

シミができているのです。

忙しい毎日のあまりに、うっかりしてほっぺの外側への気配りを忘れていました。

とても悩む出かかったシミですが、

これからは鏡をよく見ながら、シミを少しでも薄くしたいと思います。

これからはスキンケアの際にも、保湿を丁寧にしようとも思っています。

冬の時期でも紫外線があるので、日焼け止めをお顔全体につける事を

忘れない様にしないといけないと思うのです。

血液をサラサラにすることで肌が潤う

肌に潤いが無くなると、シミやシワなど肌の劣化を招きます。潤いのある肌は水分が十分な状態、その水分は血液によって運ばれるため、血液がドロドロでは血管が詰まり肌の潤いに悪影響を及ぼします。ドロドロな血液をサラサラにするには、水分を摂取する必要があるのですが、水分でもアルコールの場合は利尿作用があるため逆効果です。お酒に酔うと顔は赤くなり肌に潤いがあるように思えますが、これは発熱によるもので一時的、二日酔いの朝は肌がボロボロになってしまいます。

アスハダ

血管が詰まるのも血液がドロドロだから、歳を取ると感度が鈍り喉の乾きも感じ難くなるため、歳を取ったら喉が乾いたら水分摂取をしたのでは遅く、定期的に水分摂取をするのが望ましいです。定期的に水分摂取が望ましくても、睡眠中は不可能、そのため睡眠前にはコップ一杯の水を飲む、目覚めたら同じくコップ一杯の水を飲む習慣を、「若いうちから身に付ける」ことが大事です。

身に付いた習慣を変えることは困難、歳を取ると睡眠時の頻尿で悩まされる者もいますが、若いうちからコップ一杯の水を飲む習慣があると、排尿リズムが整い歳を取っても頻尿になることを防げます。

水は飲んだら出すのが大事、水を飲んだのに体から尿や汗が出ないと、水の流れが悪い川のように血管内は汚くなり、それが原因で肌のくすみになります。

若いころの肌にはもうなれない

2人の子どもを授かり、私もすっかりおばさんになり、肌の潤いもいつしかなくなり、シミも増えてきました。若いころ母が私の肌を見て、「水をはじいていていいわね!」と言っていた言葉が懐かしく感じます。その頃母に言われた言葉を今では娘に伝えている今日この頃です。昔は日焼けをしても、半年もすれば日焼けの後も薄くなり、翌年の夏には前年の日焼けも消えていたものですが、今では日焼けの後が消えるまで数年かかるため、毎年少しずつの日焼けを積み重ねてしまっている状態です。

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若いころから日焼け止めなどのクリームを塗ることがあまり好きではなく、いまだに肌にクリームを塗らないこともよくないことは理解していますが、無防備な私の肌は乾燥し、シミもできてしまっています。

昔から冬になると肌が粉を吹いてしまって黒い洋服などを着ていると目立ってしまうほどの乾燥肌なので、クリーム嫌いの私は入浴剤などで工夫をしています。他の商品よりは値段が張りますが、薬用のしっとりするクリーム系の入浴剤を使うようにしています。直接クリームを塗るほどの効果は得ることはできませんが、我が家の乾燥肌の息子や主人にも好評です。

また、最近では家族の目を盗んでリンパマッサージに通っているので、マッサージに使われるオイルが私に合っていたようで、前ほど乾燥しなくなってきました

お肌に自信があった筈が…!<毛穴パックリ地獄>への入り口

私はかつて、お肌に自信のあるほうでした。もともとそんなに血色は良くなく、抜けるような色白肌でもなかったものの、キメの細かさとハリに関しては自分でも自信のあったほうでした。コスメカウンターの肌診断を受けても、「乾燥気味ではありますがハリもツヤもありますね。この調子でケアを頑張ってください」と褒められるほど。

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ところが25歳を過ぎたころ、ある日ふと間近で鏡をみて愕然。毛穴が…開いてタテに伸びている!コスメカウンターのお姉さんに言われた「乾燥をしっかり防いでくださいね」という言葉だけを律義に実行し続けてきましたが、それだけじゃダメだったことを痛感。よく雑誌などで「いちご毛穴・みかん毛穴」などというワードを見かけてはいましたが、なんのことやらさっぱり分からずに生きてきて、ある日突然の<毛穴パックリ状態>。誰にも相談できず、「これ、どうしよう…年齢肌ってやつ?」と一人で悶々としました。もちろん収れんや冷却などの引き締めケアも頑張りましたが、あまり効果は出ませんでした。

そのうち、開いた毛穴に黒ずみが溜まり始めたのをみて、心から焦りました。「ちゃんとメイクオフも定期ピーリングもしているのになぜ…?」と肌状態を心の底から呪わしく思いました。「やはり年齢には逆らえないの…?」と厚塗りでひた隠しにしていましたが、なぜか運動して汗を流した日やよく眠れた翌朝などには、さほど毛穴トラブルが目立たないことが発覚。どうやら長年の生活習慣病の蓄積が、年齢的なものとともに毛穴の開きを助長させていたようでした。

それからというもの、「もう若くはないからこそ、無理はしちゃいけない!」とお肌をいじめるような生活習慣(睡眠不足や運動不足、水分不足、ストレス過多など)を根本的に見直し始めました。また、頬の筋肉を鍛えてタルミ毛穴を撃退すべく、<よく笑いよく食べる楽しい暮らし>を心掛けるようにしています。

マスクと切っても切れない肌荒れ

今のご時世、まだまだマスクが手放せない日々が続きますがその影響でマスクによる肌荒れとも中々縁が切れずに困る!
そう感じる人は沢山おり、私もその中の一人です。
お風呂に毎日入っていても、どんなに洗顔をしても中々肌荒れが収まらないのでイライラしますよね。

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私も仕事中はずっとマスクを付けているので、収まらない肌荒れを見てどうしてものかと悩んでしました。
そんな日々を送る中で色々試したところ、若干ではありますが肌荒れが良くなった事があります。
それはスポンジ型のマスクを使う事でした。
そもそも肌荒れの原因で大きいのは自分の吐く息でマスク内が蒸れてしまう事にあります。
この点を考えると通常のマスクよりも通気性が良いスポンジ製のマスクは効果的でした。勿論マスクである事に変わりは無い為、蒸れ完全に防ぐ事は出来ません。
しかし、使い捨てマスクよりも蒸れは抑えられている上に、マスク内が暑くなる不快感も抑えられる為、仕事で走ったりすることがあるにも関わらず、快適に過ごす事が出来ています。

勿論、個人差がある事は間違いない為、絶対に抑えられるという保障はありません。
ですがもし悩んでいる人は、スポンジマスクを試してみるのはいかがでしょうか。
大変なご時世ではありますが、皆で乗り越えていきましょう。

しみとかそばかすは生活改善から

生活習慣を改善することによって肌の悩みというのは結構回復することができるようになります。加齢によってできることということになりますとさすがに回復させるということは難しいことも多いでしょうがシミとかそばかすといったようなものに関して言えば睡眠不足とか紫外線を浴びすぎているといったようなことから生じさせてしまっていることが多いです。

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ですから、まずはそうしたところから改善するようにしましょう。特に紫外線なんかはしっかりとガードした方が良いことのひとつです。そこまで難しいことではないでしょうからしっかりと実行するようにしましょう。

シワとかそばかすとかそうしたものはとにかく時間をかけてしっかりと改善していくことが重要です。つまりは、完治までにそこそこ時間がかかってしまうということになるわけです。その点をあまり焦らないようにしましょう。日々の生活を改善するということが重要なのであって例えば一発で治るような魔法の化粧品とかそういうものに手を出そうとしないということが結構重要です。

怪しげな化粧品が多いというわけではないですが結構誇大に広告してる感じのところは多いのでそういうものに手を出さないようにした方が良いでしょう。あくまで自己回復力の方が無難にしみとかそばかすを回復させるのにはお勧めできます。

主婦のお肌の悩みと、対策

私はもともと若いときからそばかすが目立つ肌で、敏感肌なのが悩みでした。モイスポイントは効果あり?3ヶ月使用した私の口コミ体験談を辛口評価でお届けします!

ですが、30歳を過ぎてからは、すべての悪いところが出てきたのか?と思うほど悩みが付きなくなってしまいました。シミは濃くなる、ほうれい線も気になる、顎がたるむ、頬の位置が下がる、目周りのしわができる、体調が優れない時には頬やあごにできものができるなど、挙げだすときりがありません。

これらは、出産後に一気に出てきた感じがします。これだけ悩みがあるので全部は一気に対策するのは無理ですが、簡単に対策できそうなものは少しずつ時間を取って対策するようにしました。

まずは、しわについてですが乾燥がよくないと思ったので週に3回、お風呂上りに保湿パックを行いました。また、保湿効果が高いクリームを導入しました。この効果があって、ほうれい線は薄くなり、目周りのしわも薄くなった気がします。保湿のおかげで肌がつっぱることもなくなりました。

たるみについてはお風呂上りに簡単な顔面マッサージを取り入れました。老廃物をリンパに流すイメージで行いました。

あとは、シミについては市販のシミ対策クリームを塗るようにしました。こちらはすぐには効果は現れませんでしたが、薄くなってきた気がします。すぐに思いつく対策はこれらのものでしたが、他にも対策できそうなものがあればどんどん取り入れていくつもりです。今まで身なりに気を使わな過ぎていたので、これからは対策をしてどんどんキレイになりたいと思っています。